미국에서 인기있는 비타민&영양제

용도별 미국에서 인기 있는 비타민

 

미국에서는 비타민/보충제(supplements) 소비가 정말 활발하고, 종류도 엄청 다양하죠. 아래에 용도별로 미국에서 인기 있는 비타민 종류와 대표 브랜드들을 정리해 드릴게요.

 

 1. 면역력 강화

성분/제품	주요기능	인기 브랜드
Vitamin C	항산화, 면역세포 활성화	Emergen-C, Nature Made, NOW
Vitamin D3	면역계 조절, 항바이러스	Nature’s Bounty, Nordic Naturals
Zinc (아연)	바이러스 억제, 염증 완화	Nature’s Way, Garden of Life
Elderberry (엘더베리)	천연 항바이러스 성분	Sambucol, Zarbee’s

 

2. 뼈 건강

성분/제품	주요기능	인기 브랜드
Calcium	뼈 형성	Citracal, Caltrate
Vitamin D3	칼슘 흡수 도움	Nature Made, Kirkland
Magnesium	뼈 밀도 강화, 근육 경련 예방	Natural Vitality Calm, Doctor’s Best
K2 (MK-7)	칼슘이 혈관이 아닌 뼈에 작용하도록 유도	Sports Research, MaryRuth Organics

 

3. 피부/모발/손톱 건강 (Beauty)

성분/제품	주요기능	인기 브랜드
Biotin	모발/손톱 성장 촉진	Natrol, Sports Research
Collagen	피부 탄력, 주름 개선	Vital Proteins, NeoCell
Vitamin E	항산화, 피부 보호	Solgar, Nature’s Bounty
Hyaluronic Acid	피부 보습 유지	Nature’s Truth, Jarrow Formulas

 

4. 스트레스, 수면, 기분 개선

성분/제품	주요기능	인기 브랜드
Melatonin	수면 유도	Natrol, Nature’s Bounty
Ashwagandha	스트레스 완화, 코르티솔 억제	KSM-66 by Goli, NOW
Magnesium Glycinate	이완, 불안 완화	Doctor’s Best, Pure Encapsulations
L-Theanine	집중력 향상, 긴장 완화	Suntheanine, California Gold

 

비타민

 

5. 심혈관 건강

성분/제품	주요기능	인기 브랜드
Omega-3 (EPA/DHA)	혈압/콜레스테롤 조절	Nordic Naturals, Viva Naturals
CoQ10	심장 에너지 생성, 항산화	Qunol, Doctor’s Best
Garlic Extract	혈류 개선, 혈압 낮춤	Kyolic, Nature’s Bounty

 

6. 뇌 기능 & 집중력

성분/제품	주요기능	인기 브랜드
Ginkgo Biloba	혈류 개선, 기억력 증진	Nature’s Way, Nature’s Bounty
Lion’s Mane	신경 성장 촉진, 기억력 개선	Host Defense, Real Mushrooms
Fish Oil (Omega-3)	뇌 기능 유지, 우울 증상 완화	Carlson, Nordic Naturals

 

7. 소화 건강

성분/제품	주요기능	인기 브랜드
Probiotics	장내 유익균 증가	Culturelle, Garden of Life, Align
Digestive Enzymes	음식 소화 도움	NOW Super Enzymes, Enzymedica
Fiber (섬유질)	배변 활동 촉진	Benefiber, Metamucil

 

8. 남녀 맞춤 멀티비타민

대상	주요 브랜드
성인 여성용	One A Day Women’s, Garden of Life MyKind
성인 남성용	Centrum Men, Rainbow Light Men’s One
임산부용 (Prenatal)	Nature Made, SmartyPants, Ritual
50세 이상용	Centrum Silver, New Chapter 55+

 

 구매 팁

• 약국/마트 : CVS, Walgreens, Walmart, Target 등에서 구입 가능
• 온라인 쇼핑 : Amazon, iHerb, Vitacost 등 매우 활발
• 비타민 거미젤리(Gummy) 제품도 많아서 복용 편함
• "USP Verified" 마크 = 성분 검증된 고품질 제품